Αποτελέσματα αναζήτησης με λέξη κλειδί
Λίγα λεπτά άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Λίγα λεπτά σωματικής άσκησης αρκούν για να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τους ηλικιωμένους άνδρες, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine. »
Με τη σωστή άθληση μπορεί να προληφθεί η καρδιακή γήρανση
Η γυμναστική μπορεί να αναστρέψει την βλάβη που προκαλεί η καθιστική ζωή και η γήρανση στην καρδιά και μπορεί να προλάβει το ενδεχόμενο μελλοντικής καρδιακής ανεπάρκειας, αν γίνεται στην σωστή ποσότητα και αν ξεκινήσει κανείς να αθλείται εγκαίρως, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation. »
Οι γυναίκες έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση από τους άνδρες
Οι γυναίκες μπορούν να επεξεργαστούν γρηγορότερα το οξυγόνο από τους άνδρες όταν αρχίζουν να γυμνάζονται, χαρίζοντάς τους ένα φυσικό πλεονέκτημα ως προς την φυσική τους κατάσταση, σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism.
»
Η γυμναστική αλλάζει τη σύσταση των μικροβίων στο έντερο
Δύο μελέτες, η μια σε ποντίκια και η άλλη σε ανθρώπους, αποφαίνονται με ξεκάθαρο τρόπο ότι η γυμναστική από μόνη της μπορεί να αλλάξει τη σύνθεση των μικροβίων στο έντερο. »
Η έντονη γυμναστική ενισχύει τη μνήμη
Μόλις έξι εβδομάδες έντονης άθλησης αρκούν για να βελτιώσουν τη λειτουργία της μνήμης υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Cognitive Neuroscience. »
Η έντονη γυμναστική ενισχύει τη μνήμη
Μόλις έξι εβδομάδες έντονης άθλησης αρκούν για να βελτιώσουν τη λειτουργία της μνήμης υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Cognitive Neuroscience. »
Η γυμναστική από μόνη δεν συντελεί σε απώλεια βάρους
Απάντηση στο ερώτημα, κατά πόσο η γυμναστική μπορεί να από μόνη της να συντελέσει σε απώλεια βάρους, δίνουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Hope του Λίβερπουλ. »
Πώς να αλλάξετε την καθημερινότητά σας προς το καλύτερο
Μπορεί κάποιες φορές η θετική διάθεση απέναντι στα πράγματα να μας φαίνεται βουνό. Το άγχος, η νευρικότητα και οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας συχνά μας δυσκολεύουν. »
Και η παραμικρή άθληση κάνει καλό στους ηλικιωμένους
Η οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα είναι ικανή να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Preventive Cardiology. »
Τι προκαλεί η αερόβια γυμναστική στον εγκέφαλο
Η αερόβια γυμναστική μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της μνήνης και να διατηρήσει τον εγκέφαλο υγιή καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο NeuroImage. »


Λεξικό Ιατρικών όρων
Εισάγετε την λέξη που επιθυμείτε: