Vita

Τελικά ο αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος Αριστοτέλης είχε δίκιο όταν έλεγε ότι η ευτυχία είναι κάτι που προσελκύουμε ζώντας καλά;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, ο χρόνος προφορικής ομιλίας έχει μειωθεί κατά 3.000 λέξεις από το 2005, με το texting να κερδίζει συνεχώς έδαφος.

Για μια ακόμα χρονιά, την πρώτη θέση στην Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας την πήρε η Φινλανδία. Ποιο είναι το μυστικό της;

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η διατροφή μας επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου μας. Ξέρεις, όμως, ποιες τροφές είναι αυτές;

Συνδέεται η μακροζωία με το σεξ; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στα δύο.

Η σοφία δεν έρχεται από μόνη της με το πέρασμα του χρόνου αλλά εξαρτάται από το πώς χρησιμοποιούμε αυτόν τον χρόνο. Επτά συνήθειες για να τα καταφέρουμε.

Μπορεί ο θυμός αντί να μας οδηγήσει σε σύγκρουση με τους άλλους, να αποτελέσει εργαλείο αυτογνωσίας; Κι όμως γίνεται.

Στα μάτια των περισσότερων ανθρώπων η ακαταστασία σημαίνει τεμπελιά. Αν δεν είναι όμως;

Για πολλούς το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ωστόσο, κάποια «λάθη», δεν μας βοηθούν - ιδιαίτερα όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος.

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί τόσοι άνθρωποι πιστεύουν σε διάφορες θεωρίες συνωμοσίας; Μια νέα μελέτη προσπαθεί να δώσει την απάντηση.

Μπορούμε να ανακαλύψουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας μέσα από τις σχέσεις μας με τους άλλους; Την απάντηση δίνει το «φαινόμενο Μιχαήλ Άγγελος».

Τα λάθη, τις περισσότερες φορές, μας πληγώνουν και μας ρίχνουν το ηθικό. Ωστόσο είναι ένας δρόμος προς την επιτυχία.

Θέλεις τον χρόνο σου, την ηρεμία και τη σιωπή; Η εσωστρέφεια δεν είναι ελάττωμα. Απλά μάθε τι τύπος είσαι.

Μια νέα έρευνα αποκάλυψε την άσκηση που βοηθάλει στην καταπολέμηση της αϋπνίας.

Μια καλή κουβέντα, όπως ένα «μπράβο», από έναν συνάδελφο ή προϊστάμενο στη δουλειά, μπορεί να ανεβάσει το ηθικό και την παραγωγικότητα.

Μια νέα μελέτη στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Rigshospitalet της Κοπεγχάγης έδειξε ότι ίσως η ποιότητα στο σπέρμα των ανδρών να σχετίζεται με τη διάρκεια της ζωής τους.

Πολλές φορές, στην προσπάθειά μας να αγγίξουμε την επιτυχία, σαμποτάρουμε οι ίδιοι τους εαυτούς μας. Οι τρεις συνήθειες που το φανερώνουν.

Αυτά είναι τα έξι μαγειρικά «λάθη» που αποφεύγουν οι Ιταλοί, κάνοντας τα πιάτα τους ακόμα πιο νόστιμα.

Νιώθεις άβολα και αυτό-«κριντζάρεις» όταν κοιτάς παλιές σου φωτογραφίες; Για όλα φταίει ο εγκέφαλός σου.

Τα wellness apps είναι η απόλυτη μόδα της ευεξίας, αλλά κρύβουν και μια σκοτεινή πλευρά.

Το τρέξιμο το βράδυ είναι μια πολύ ωραία εμπειρία, ωστόσο χρειάζεται και προσοχή. Ακολουθούν τέσσερις απλές συμβουλές.

Το «παράδοξο της ευτυχίας»: μια νέα έρευνα εξηγεί γιατί το κυνήγι της ευτυχίας μπορεί να μας κάνει λιγότερο χαρούμενους.

Θέλεις να κάνεις γυμναστική αλλά και να μην σηκωθείς από το κρεβάτι; Υπάρχει τρόπος (και μην πάει το μυαλό σας στο πονηρό).

Αυτές οι «δίαιτες» δεν αφορούν τα κιλά, αλλά την ψυχική μας υγεία και μια καλύτερη ζωή.

Η παθητική επιθετικότητα μπορεί να μας φέρει σε δύσκολη και να μας κάνει να χάσουμε τον έλεγχό μας. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να απαντήσουμε με ευγένεια.

Τι κερδίζουν οι γυναίκες από την εξάσκηση της yoga; Ας δούμε ορισμένα οφέλη που ίσως δεν γνωρίζαμε…

Μια νέα έρευνα μας δείχνει πόσο γρήγορα μπορεί να γερνάει ο εγκέφαλος.

Μπορεί να μην μπορούμε να το πιστέψουμε εύκολα, αλλά μια απλή βραδινή βόλτα μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας.

Πως το παρατηρούμε τα αστέρια επηρεάζει την την ψυχική μας υγεία; Να τι έχουν δείξει οι μελέτες.

Η σταθερή έλλειψη ύπνου μπορεί, μακροπρόθεσμα, να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα στην υγεία μας.