Ποιες τροφές «καταπολεμούν» το στρες;
Στρες έχουμε όλοι, η διαφορά έγκειται στον τρόπο που το διαχειριζόμαστε. Η τελευταία αυτή παράμετρος μπορεί να είναι ένα ισχυρό «εργαλείο» στην κατάκτηση της ευεξίας, αφού το στρες μπορεί να επηρεάσει εκτός από την ψυχική και τη σωματική μας υγείας. Υπάρχουν πολλές στρατηγικές διαχείρισης του στρες και μια εξ αυτών είναι η διατροφή.
Spotlight
-
Σπηλιωτόπουλος: Ο Κασσελάκης λειτουργεί με κρυστάλλινο τρόπο – Έχω αποστασιοποιηθεί από τη ΝΔ
-
Αναζωογονημένο έντερο σε 4 ημέρες με αυτόν τον καρπό
-
«Είμαι στρατιώτης των IDF, ρωτήστε με ό,τι θέλετε» - Η Μις Ισραήλ... προκαλεί σε πλατεία της Νέας Υόρκης
-
Όταν ο σκύλος τρώει: Αρπάζω το μπολ, τον χαϊδεύω. Είναι σωστό αυτό;
Στο φωτορεπορτάζ που ακολουθεί, δείτε ποια τρόφιμα μπορούν στο πλαίσιο της διατροφής να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε αποτελεσματικά το στρες.
health.in.gr,WebMD
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις