Παρασκευή 26 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Σφίξτε τις γροθιές σας και βελτιώστε τη μνήμη σας

Σφίξτε τις γροθιές σας και βελτιώστε τη μνήμη σας

Βελτιώστε τη μνήμη σας σφίγγοντας απλώς τις γροθιές σας, συμβουλεύουν οι επιστήμονες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου «Montclair» στο Νιου Τζέρσεϊ  των ΗΠΑ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE.

Βελτιώστε τη μνήμη σας σφίγγοντας απλώς τις γροθιές σας, συμβουλεύουν οι επιστήμονες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου «Montclair» στο Νιου Τζέρσεϊ των ΗΠΑ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE.

Σφίξτε το δεξί σας χέρι για 90 δευτερόλεπτα και βοηθήστε τον σχηματισμό αναμνήσεων, ενώ αν σφίξετε το αριστερό σας χέρι θα βελτιώσετε την ικανότητά σας να ανακαλείται αναμνήσεις, υποστηρίζουν οι αμερικανοί ερευνητές.

Η Δρ Ρουθ Προππερ και οι συνεργάτες της κατέληξαν στο παραπάνω συμπέρασμα μετά από πειράματα που έκαναν σε δείγμα 50 ενηλίκων και παρατήρησαν ότι μετά από ασκήσεις σύσφιξης των παλαμών μπορούσαν να θυμηθούν λέξεις που είχαν δει σε μια λίστα.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η σύσφιξη των παλαμών ενεργοποιεί συγκεκριμένες εγκεφαλικές περιοχές που σχετίζονται με την επεξεργασία των αναμνήσεων.

«Η σύσφιξη του δεξιού χεριού συντελεί άμεσα στην καλύτερη εκμάθηση των πληροφοριών και του αριστερού χεριού στην άμεση ανάκληση πληροφοριών από τη μνήμη, άρα έχουμε λόγους να πιστεύουμε ότι δυο απλές κινήσεις μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη μνήμη», εξηγεί η Δρ Προππερ.

Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι η σύσφιξη της δεξιάς παλάμης ενεργοποιεί το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, ενώ η σύσφιξη της αριστερής παλάμης το δεξί ημισφαίριο.

Μάλιστα, αυτό σχετίζεται και με συγκεκριμένα συναισθήματα, για παράδειγμα η σύσφιξη της δεξιάς παλάμης με τη χαρά ή τον θυμό και της αριστερής με τη λύπη ή την αγωνία.

Πάντως, η επεξεργασία των αναμνήσεων πιστεύεται ότι εμπλέκει και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου, το αριστερό για την κωδικοποίηση και το δεξί για την ανάκληση τους.

Μελλοντικές έρευνες αναμένεται να αποδείξουν κατά πόσο το σφίξιμο της γροθιάς μπορεί να βελτιώσει και άλλες πνευματικές διαδικασίες, όπως η λεκτική ικανότητα και η ενθύμηση εικόνων, τόπων ή και λέξεων.

health.in.gr

Sports in

Τρομεροί Σίξερς με τρομακτικό Εμπίντ που έβαλε 50άρα!

Ο Τζόελ Εμπίντ ήταν ασταμάτητος και βάζοντας 50 πόντους οδήγησε τους Σίξερς στη νίκη με 125-114 επί των Νικς.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 26 Απριλίου 2024