Τι χρειάζεται το πρόσωπο και το σώμα σας μετά το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι με τις χρυσές ακτίνες του ηλίου του μας εγκατέλειψε και για φέτος δίνοντας τη θέση του στις βροχές του φθινόπωρου. Αν και τα τελευταία χρόνια γίνονται δικαίως μεγάλες ενημερωτικές εκστρατείες από τις δερματολογικές κοινότητες για τις βλαβερές επιπτώσεις στο δέρμα συνέπεια της έκθεσης στον ήλιο, όλοι μας θέλοντας και μη εκτεθήκαμε στον ήλιο – άλλοι σε περισσότερο και άλλοι σε λιγότερο βαθμό.

Σαφώς, το καλοκαίρι και ο ήλιος έχουν πολλές ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία μας, ωστόσο στο δέρμα μας έχουν και αρνητικές επιδράσεις που κυμαίνονται από την αφυδάτωση μέχρι την φωτογήρανση και τους καρκίνους του δέρματος.

Η πιο επικίνδυνη επίπτωση της έκθεσης του δέρματος στον ήλιο είναι ο καρκίνος του δέρματος. Υπάρχουν τρεις μορφές καρκίνου δέρματος ως αποτέλεσμα έκθεσης στον ήλιο το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακαθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα. Η τελευταία μορφή το μελάνωμα είναι και η πιο επικίνδυνη.

Η έντονη και η χρόνια έκθεση στον ήλιο οδηγεί στην εμφάνισης της φωτογήρανσης, μιας πρόωρης γήρανσης του δέρματος κατά την οποία παρατηρούνται στο δέρμα πάχυνση, τραχύτητα, βαθιές ρυτίδες, ευρυαγγείες και ενδεχόμενος καρκίνοι του δέρματος.

Υπάρχουν πολλές δερματοπάθειες που μπορεί να προκληθούν το καλοκαίρι, όπως οι φωτοδερματίδα, η θερινή ιδρωά και γενικά πολλές μεταδοτικές δερματοπάθειες, όπως η μυκητίαση, η ποικιλόχροος πιτυρίαση και το μολυσματικό κηρίο εκδηλώνονται συχνότερα το καλοκαίρι.

Οι χρυσοί κανόνες για την προστασία του δέρματος από τον ήλιο είναι γνωστοί αλλά πάντα είναι καλό να αναφερθούν ξανά και ξανά:
– Η προστασία από τον ήλιο είναι απαραίτητη, ακόμη και για τους ανθρώπους που έχουν σκούρο δέρμα.
– Αποφυγή του ήλιου από τις 11:00 πμ- 5:00 μμ όπου και οι ακτίνες του είναι βλαβερές
– Η χρήση καπέλου και οι προστασία του σώματος με ρούχο (μπλούζα)
– Η αντηλιακή προστασία
– Η χρήση αντηλιακού όχι μόνο στην παραλία αλλά και πριν την έκθεση στον ήλιο είτε στην πόλη είτε στο βουνό
– Η εφαρμογή του αντηλιακού 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και η ανανέωση του κάθε 1-2ώρες
– Το αντηλιακό πρέπει να περιέχει δείκτη προστασία 50+ και να είναι αρκετό σε κάθε εφαρμογή
– Να έχουμε κατά νου ότι η ακτίνες του ηλίου διαπερνούν τα τζάμια και το νερό

Αξιοσημείωτο είναι ότι τα άτομα με ανοιχτότερο χρώμα δέρματος και με πολλές ελιές χρειάζονται περισσότερη προστασία από τον ήλιο.

Πέρα από τα προαναφερθέντα η έκθεση στον ήλιο, η κολύμβηση στο θαλασσινό νερό ή στο νερό της πισίνας που περιέχει χλώριο, η εφίδρωση και το συχνό πλύσιμο του δέρματος συμβάλουν στην απομάκρυνση της υγρασίας του οδηγώντας στην ξηρότητά του.

Μετά το καλοκαίρι η φροντίδα του δέρματος του προσώπου και του σώματος είναι απαραίτητη. Ένας προληπτικός δερματολογικός έλεγχος είναι σημαντικό να γίνεται ειδικά αν παρατηρείται η εμφάνιση κάποιας νέας βλάβης στο δέρμα.

Μετά το καλοκαίρι το δέρμα έχει ανάγκη για ενυδάτωση. Η ενυδάτωση του δέρματος έχει καλύτερα αποτελέσματα αν προηγηθεί από βαθύ καθαρισμό.

Τα χημικά και φυσικά Peeling βοηθούν στην αποκατάσταση της υφής του δέρματος ειδικά στην περίπτωση της φωτογήρανσης.

Η μεσοθεραπεία είναι άλλη μια μέθοδος που χρησιμοποιείται για την βαθειά ενυδάτωση του δέρματος και την βελτίωση της ελαστικότητας του.

Οι ρυτίδες αντιμετωπίζονται, είτε με την εφαρμογή του Botox, είτε με την εφαρμογή των εμφυτευμάτων υαλουρονικού οξέος.

Σε κάθε περίπτωση η ενημέρωση από το δερματολόγο είναι πάντα χρήσιμη.

Τέλος δεν πρέπει για κανένα λόγο να παραβλέπεται κάποια νέα βλάβη που εμφανίζεται στο δέρμα όσο και ασήμαντη να φαίνεται.

* Η Μαργαρίτα Α. Νασρ είναι Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, επιστημονική συνεργάτιδα της Κλινικής Mαλλιών Bergmann Kord.

health.in.gr