Η γυμναστική αποτελεσματική στην θεραπεία της χρόνιας κόπωσης

Η γυμναστική και οι συμπεριφορικές θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS ONE.

Στη βρετανική μελέτη έλαβαν μέρος 640 ασθενείς και διαπιστώθηκε ότι δύο αυτές θεραπευτικές τακτικές ήταν οικονομικές και αποτελεσματικές.

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστης αιτιολογίας. Στα συμπτώματά του περιλαμβάνονται η σοβαρή κόπωση, η κακή συγκέντρωση και μνήμη όπως επίσης οι μυϊκοί πόνοι και η αρθραλγία, καθώς και η διαταραχή του ύπνου.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος είχε δείξει ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (δηλ. αλλαγή του τρόπου σκέψης των ασθενών) και η διαβαθμισμένη γυμναστική (δηλ. σταδιακή αύξηση του χρόνου εκγύμνασης) ήταν οι αποτελεσματικότερες θεραπείες.

Ωστόσο, η έρευνα προκάλεσε τον θυμό των ασθενών που διαφώνησαν με τα αποτελέσματα, υποστηρίζοντας ότι μαθαίνοντας να ζουν με περιορισμούς αισθάνονται καλύτερα και πιο ασφαλείς.

Χρησιμοποιώντας λοιπόν στοιχεία από την ίδια ομάδα ασθενών, οι ερευνητές συνέκριναν τις βελτιώσεις πως προς την κόπωση και την δραστηριότητα, με το κόστος που είχαν οι θεραπείες για το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ.Βρετανίας.

Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μόνο η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η διαβαθμισμένη γυμναστική είναι οικονομικά αποδοτικές. Όταν οι ερευνητές μελέτησαν και το ευρύτερο κόστος για την κοινωνία, όπως η απώλεια της εργασίας ή το κόστος φροντίδας, και οι δύο θεραπείες κρίθηκαν αποδοτικές.