Ανάλαφρα πόδια και στη δουλειά σας! Χρήσιμες συμβουλές για την προσαρμογή της καθημερινής σας εργασίας

Για ένα μεγάλο ποσοστό όλων όσων εργαζόμαστε, η διαδρομή προς την εργασία είναι μια καθιστική διαδικασία ή απαιτεί ορθοστασία. Αυτό καταπονεί πολύ τα πόδια μας, ιδίως αν οι διαδρομές αυτές ακολουθούνται από οχτώ ώρες στην καρέκλα του γραφείου μας ή με ορθοστασία.

Όλα αρχίζουν με ένα αίσθημα βάρους και ένα ελαφρύ πρήξιμο, κυρίως στις γάμπες αλλά και σε ολόκληρο το πόδι στο τέλος της ημέρας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις το οίδημα γίνεται εντονότερο και το βάρος συνοδεύεται από αίσθημα καύσου, κράμπες και κνησμό. Μην υποτιμάτε αυτά τα συμπτώματα, γιατί τις περισσότερες φορές κρύβουν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος.

Η θεραπευτική αντιμετώπιση γίνεται με συντηρητική θεραπεία στα πρώτα στάδια και χειρουργική στα τελευταία. Στη συντηρητική θεραπεία, μεταξύ άλλων περιλαμβάνονται και τα φυσικά bio – φλαβονοειδή, τα οποία προσφέρουν σημαντική ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλά και πρόληψη της ασθένειας.

Επιστημονικές μελέτες έχει δείξει ότι τα φυσικά bio- φλαβονοειδή, τα οποία μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο και προέρχονται από το εκχύλισμα των φύλλων της κόκκινης αμπέλου (Vitis vinifera) έχουν ευεργετικές ιδιότητες και ανακουφίζουν από τα δυσάρεστα συμπτώματα όπως πρησμένα πόδια, αίσθημα βάρους και πόνου, που συνήθως σας συνοδεύουν μετά την δουλειά. Τα bio-φλαβονοειδή δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και λαμβάνονται μόνο μέσω της διατροφής.

Ειδικότερα, εκτός από την λήψη ενός δισκίου την ημέρα, η επάλειψη τοπικά με Leg Cooling Gel ή με Leg Massage Cream είναι σίγουρο ότι έχει καλύτερα αποτελέσματα.

Πότε όμως χρησιμοποιούμε Leg Cooling Gel και πότε Leg Massage Cream;

Ειδικότερα η επάλειψη με μασάζ της ειδικής κρέμας Massage, με βιο-ενεργά φλαβονοειδή, βοηθά στην διατήρηση της καλής φλεβικής κυκλοφορίας, στην ενίσχυση της φυσικής μικροκυκλοφορίας και τη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα την ανακούφιση και αναζωογόνησή τους.

Πολλές κλινικές μελέτες τεκμηριώνουν την ευεργετική επίδραση που έχει το μασάζ στην ενίσχυση της φυσικής μικροκυκλοφορίας και τη ροή του αίματος στα πόδια ενώ ταυτόχρονα πρόσφατες μελέτες έχουν καταστήσει σαφές ότι η μικροκυκλοφορία είναι το κλειδί για τη κυκλοφορία του αίματος.

Μια αποδοτική ροή αίματος είναι ουσιαστική για τη στήριξη ή την αποκατάσταση της καλής υγείας. Είναι αρμόδια για την παροχή θρεπτικών ουσιών και οξυγόνου και, συνεπώς, για τη προσαρμογή των κυττάρων με τις συνθήκες που επικρατούν στους γύρω ιστούς. Διαδραματίζει επίσης έναν σημαντικό ρόλο όσον αφορά το ανοσοποιητικό σύστημα και τους εσωτερικούς αμυντικούς μηχανισμούς.

Ο δραστικός συνδυασμός φυσικών συστατικών που περιέχει επιπλέον, περιποιούνται το δέρμα αφήνοντας το απαλό με μια υπέροχη αίσθηση:

• Red Vine Leaf Extract: με βιο-ενεργά φλαβονοειδή που βοηθούν στην διατήρηση της καλής φλεβικής κυκλοφορίας και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων όπως αίσθημα βάρους, πόνος, οίδημα.
• Jojoba-Oil, Sheabutter, Dexpanthenol: ενυδατώνει και αναγεννά το δέρμα. Αφήνει στα πόδια αίσθηση απαλότητα και ευεξίας.
• Hamamelis, Vitamin C and Ε: Συνδυασμός καταπραϋντικών και αντιοξειδωτικών συστατικών.

Στην εργασία σας ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

• Φροντίστε να περπατάτε στο χώρο τουλάχιστον κάθε ώρα.
• Όσοι περνάτε πολύ χρόνο καθιστοί, στο γραφείο ή στη μετακίνηση, φροντίστε να κάνετε μερικές διατάσεις των ποδιών σε καθιστή θέση.
• Αν η εργασία σας απαιτεί πολύωρη ορθοστασία, μην ξεχνάτε όσο στέκεστε να κάνετε μερικές διατάσεις των ποδιών.
• Επιλέγετε άνετα ρούχα και παπούτσια, τα οποία δεν σας σφίγγουν και επιτρέπουν ελευθερία κινήσεων.
• Αν υποφέρετε ήδη από κιρσούς, ίσως χρειαστεί να φοράτε ειδικές ελαστικές κάλτσες.
• Να λαμβάνετε καθημερινά ένα δισκίο από φυσικά bio-φλαβονοειδή, και να το συνδυάζετε με επάλειψη τοπικά του αντίστοιχου τζελ ή κρέμας.